panda のひとりごと

Lesson の日は、少し早めに Studio 入りし・・・

音楽をかけて、その日の天気や気分に合わせたアロマオイルを温め始めます。



今日は、お一人早くみえたので、了承をえて撮影。（笑）



Toy's Farm Studio の Lesson は、小人数制なので・・・

ゆったり、まったり Relax 出来る空間です。

【朝ヨガ】 は照明を点けず・・・自然光の中で行います。

本日は４名様の参加。

気持ちよぉ～くカラダを動かして、呼吸を整えて・・・

みなさんのお昼からの一日が、イイ一日になりますように。。。

ナマステ～（合掌）





そして・・・おひとりさまランチ



私のお気に入りのお店 『ソースパン』 へ・・・

顔なじみのお店なので、おひとりさまランチによく使います。

この懐かしい感じのする素朴な洋食屋さんの味が、たまらなく好きです。

今日はハンバーグと魚フライでしたが、これにご飯が付いて ６００yen は、絶対得した気分になりますよ～♪

美味しかった～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



『ソースパン』
http://www.kujimag.com/tim/a1tbr9x21794.htm

本日は 【朝ヨガ】 の日です。。。

・・・と言っても１０：３０～ですが・・・

本当は、みなさんが仕事に行かれる前に、少しカラダを動かしてから出勤することが出来る早朝の 【朝ヨガ】 が理想なんですがね。



Toy's Farm Studio は、小人数制で行っています。（ １ Lesson １０人くらいまで )

たくさんの方にお気軽に来ていただけるよう、ドロップイン　１　Lesson ２０００ｙｅｎ　で開講しています。

体験 Lesson は、５０％OFF の １０００yen です。

入会金他はありません。



詳細はコチラ　　　↓


Ｔｏｙ’ｓ　Ｆａｒｍ　Ｓｔｕｄｉｏ 新講座デビュー




健康のために何か始めたい・・・

日中は時間が取れないけれど、自分をリフレッシュしたい・・・

心身のリセットができる癒しの空間を・・・と感じている方・・・


トイズファームスタジオより新講座を提案します～。


【講座名】　　
きれいになるヨガ（成人女性）

【内容】　　　
深い呼吸と簡単なポーズで基礎代謝up！　
ココロとカラダをDETOX！

【講師】　　　下岡 尚美

全米ヨガアライアンス認定『キッズヨガ』、『癒しヨガ』の資格を取得、ホットヨガ・岩盤ヨガ・パワーヨガ・アシュタンガヨガなどの経験を持ち、フリーのインストラクターとして活躍中です。

【開講日程】
Ｈ２０年２月より随時開始しています

【クラス】　　
クラスは３つご用意しました。　
ご自分の都合に合わせてお選びください。

１レッスン　　２０００円（入会金、ほかはありません）

★Ａクラス　
毎週月曜　１０：３０～１１：４０

★Ｂクラス　
毎週月曜　２０：００～２１：１０

★Ｃクラス　
毎週火曜　２０：００～２１：１０

☆体験レッスンを随時受け付けております。（１０００円）
お気軽にお試しください。

申込み方法　
トイズファームスタジオ
059-253-3333
トイズファーム
059-246-7377

http://studiotoys.jugem.jp/



【朝ヨガ】　Aクラス の様子はコチラから・・・

http://studiotoys.jugem.jp/?cid=13



本日の夜のＢクラスには、まだ空きがあります。

是非体験しにいらしてください。＾＾

日曜の朝の楽しみは、a life を観ることです。（笑）
http://tokai-tv.com/alife/



それはさておき・・・昨日の夕方私が Lesson をもっている Studio で、Cotton tail さんが 【１００のリース展】 を開催されているので行ってきました。

いつもの Studio が、素敵なギャラリーへと大変身していました。

　



　



１００を超える数の色んな表情をしたリース達に囲まれた優しい空間でした。



こんな曇り空の日曜日・・・

ちょっと足を運んでみてはいかかですか？


「１００リース展」
日時　６月２８・２９日（土･日）
場所　トイズファームスタジオ
時間　10：00　～　17：00

Cotton tail
http://www.cottontail.ecnet.jp/



Ｔｏｙ’ｓ　Ｆａｒｍ　Ｓｔｕｄｉｏ　【きれいになるヨガ】

Aクラス　月曜日　１０：３０～１１：４０
Ｂクラス　月曜日　２０：００～２１：１０
Ｃクラス　火曜日　２０：００～２１：１０

１ Lesson 2000ｙｅｎ　（要予約）

http://studiotoys.jugem.jp/?cid=13

約１時間かけて帰って来ました～

いつもは対面でやってますが・・・

今回はヨガマットをこんな風に並べてみました。



今年の２月から毎月行かせてもらっていますが・・・

みなさんヨガマットもめいめい気に入ったものを持参して下さるので、色合いもイイ感じです。



Lesson 中は、アロマオイルランプとランタンの灯りだけで行います。

こんな雰囲気。。。





以前は、アロマキャンドルも使用していましたが・・・

最近のお気に入りはこれです！！！

ＩＫＥＡのランタン。



乾電池式で、こけても危なくないし、軽いから持ち運びも便利。

なんといってもデザインが Simple で可愛い～

なのに安い～！！！　安すぎる～！！！

１個、なんとっ！！！　￥３９９

ありえない～！！！

赤とかもおススメです＾＾



ＩＫＥＡ
http://www.ikea.com/jp/ja/

いつもなら・・・毎週、土曜日は名古屋へ自分の為の Lesson （アシュタンガ）に通っていますが・・・

今日は昨日の整体の揉みかえし（笑）と・・・
夜、伊賀上野へ毎月一度行かせてもらってる 【おウチでヨガ】 があるので、お休みにしました～



来月、モデルのＳＨＩＨＯが 『おうちヨガ』 というＤＶＤを発売しますが・・・
http://www.shihomagazine.com/yoga/

このネーミングは、私の方が先でしたね。。。（笑）



では・・・少し 【おウチでヨガ】 の詳細を・・・





フリーで 【おウチでヨガ】 を行っています。

これは出張ヨガで、最小遂行人数２名から、最高人数は会場場所により随時変更有り。

参加費はヨガ一人１０００yen～ （約６０分のLesson）

（通常の私のLessonの約１/２～１/３の金額デス）

遠方の方は、別途交通費をいただいております。

健康や美容を絡めてヘルシーCookingや、エステ＆メイクなどとコラボも可能。

私がLessonに入っている時間帯はムリですが・・・

あとはご連絡・ご相談下されば、ＯＫデス♪



用意していただくものは・・・

運動しやすい服装・ヨガマット（なければバスタオル）・タオル・お水などデス。



【おウチでヨガ】 は…
深い呼吸法と簡単なアーサナで、基礎代謝up！
ココロとカラダをDetox！
少人数で和気藹々とやっています。

アロマオイルやキャンドルを焚いて、ま～ったりと。。。

今話題のヨガで、ココロとカラダの健康と美を手に入れ、Dietも含め盛り上がって行きましょう♪




こんな感じで、『ヨガ教室にはなかなか勇気がなくて通えないんだけど、友達同士でおウチでなら・・・』

『スポーツクラブなどで入会金を納めても、続けられるかどうか不安。。。時間帯もなかなか合わせられないの。』

という方達にも、少しでもヨガの楽しさ・気持ちよさを伝えていけたらイイなと。。。

ヨガを始められるキッカケになってくれたら、とても嬉しいです。



今夜はヨガが終わった後、みなさんはエステをされるそーです。

女性は美に関してはホント貪欲ですね。（笑）

カラダのメンテナンスに、整体へ行ってきました。

あ～カラダが軽くなった～

カラダを使う仕事なんで（笑）、週１～月２ぐらいの割合でメンテナンスが必須です。



今夜は岩盤ヨガの　Ｌｅｓｓｏｎ　日。

松阪のサンパーク内の　【　Ｓｔｏｎｅ　ＳＰＡ　Ｍｏｌｌａｐｉｓ　】　で１９：３０～です。





Ｍｏｌｌａｐｉｓ　の岩盤ヨガは・・・

ブラックシリカ石から出る遠赤外線が、カラダを芯から温めて新陳代謝を活性化。

アロマオイルとヒーリング音楽で、ココロもカラダもゆったりリラックス。

プラス岩盤ヨガでカラダの老廃物を汗と一緒に排出し、さらにマイナスイオンでアンチエイジング効果も。。。



とにかくスゴク気持ちがイイので、まだ体験したことのない方、是非一度いらしてみてください。

今までに掻いたことのない汗の量にカラダもココロもスッキリ.+゜$*:。です。

むくみもとれて、お肌もツルツルになりますよ～

今夜の Lesson にもまだ間に合いますよっ♪



【　Ｓｔｏｎｅ　ＳＰＡ　Ｍｏｌｌａｐｉｓ　】

松阪市大黒田町708　サンパーク内

０５９８－２１－８１７０


★岩盤ヨガ

水曜日　１９：３０～２０：３０

金曜日　１９：３０～２０：３０　（私が担当しています）


★岩盤　ボディメイクトレーニング

土曜日　１０：１５～１１：１５　（第１・３が私の担当です）



お待ちしています。。。




【　Ｓｔｏｎｅ　ＳＰＡ　Ｍｏｌｌａｐｉｓ　　】

モラピスオフィシャルブログ　　　
http://blogs.yahoo.co.jp/mollapis/MYBLOG/yblog.html?m=lc&p=6

モラピスホームページ
http://www.mollapis.jp/

ミエワン登録の皆様、はじめまして。

生まれたての panda です。。。



Ｆｒｅｅ　でヨガのインストラターをしています。

ヨガがライフスタイルの一部です。



パンダは、笹の葉っぱが大好物ですが・・・

私は美味しいものなら、作るのも食べに行くのも食べるのも、大・大・大好き。

パンダは、モノトーンがお似合いですが・・・

私は、お洒落なもの・可愛いもの・綺麗なもの・simple なもの・natural なもの

服も雑貨もインテリアもコスメも大好きです。



そんな私のなんでもナイ毎日を綴っていきたいなぁ＊＊＊と思ってます。