panda のひとりごと

今日は本当に寒いよね～。

マジでホットカーペットひこうかと思ったくらいです。



こんなお天気だけれど、芸術の秋ってことで、アートを感じに行って来ました。。。

　　　【室生山上公園　芸術の森】

http://www.city.uda.nara.jp/sanzyoukouen/concept/index.html

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　



こんなドシャ降りの寒い日に、屋外で四日市の ＳＨＯＰ と Ｈａｉｒ　Ｓａｌｏｎ　のジョイントのフッション＆ヘアーショーがあったので・・・

私は Drive の付き添いで・・・

行ったら、終わってましたから～。。。（家出たの２：００過ぎてたし）

人もまばら・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、久々な人に会いました～！！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

初の Ｓｏｍａ の Live でお会いした ＢＯＮＤ さん^^

お久しぶりでした～♪



帰ってきてからパンフレット見たら・・・

結構見所いっぱいあるぢゃんかっ。

でもここは秋晴れの気持ちのイイ日に行くことをおススメします。

私達はなんにも見ずに帰ってきたみたいです。(T0T)

４００yen・・・返して・・・

今夜（３０日）の Studio でのＢクラスは、５名の参加でした。

夜の Lesson では、シャバーサナの時は照明を全部消して、アロマランプの灯りだけで行います。



いつも Lesson で流している ＣＤ はだいたいこの２枚です。

１枚目は・・・

MENTAL DETOX





もう１枚は・・・

ＹＯＧＡ





今夜は Lesson 後、２月から続けてもらっている２名の方からめいめいに・・・

『新しい曲が１曲かかってましたね？』と聞かれました。

『いえ、いつもと同じCDですよ。』って答えたのですが・・・

きっとお二人共、集中しながらも曲に耳を傾けられるぐらい、上達され余裕が持ててきたのではないでしょうか。。。（笑）





シャバーサナ　（＝屍のポーズ）



自分の心臓、musicだけに集中していく。目はふんわり閉じて、奥歯をかみ締めない。眉間のしわを全て伸ばすように。

[リラックスして寝るとき]
目はふんわり閉じて、奥歯をかみ締めない。眉間のしわを全て伸ばすように。
[起き上がるとき]
体の左側を下にして少しウダウダする、血の流れが早くなるのでゆっくり起き上がる（頭は最後に起こすように）。

日曜の朝の楽しみは、a life を観ることです。（笑）
http://tokai-tv.com/alife/



それはさておき・・・昨日の夕方私が Lesson をもっている Studio で、Cotton tail さんが 【１００のリース展】 を開催されているので行ってきました。

いつもの Studio が、素敵なギャラリーへと大変身していました。

　



　



１００を超える数の色んな表情をしたリース達に囲まれた優しい空間でした。



こんな曇り空の日曜日・・・

ちょっと足を運んでみてはいかかですか？


「１００リース展」
日時　６月２８・２９日（土･日）
場所　トイズファームスタジオ
時間　10：00　～　17：00

Cotton tail
http://www.cottontail.ecnet.jp/



Ｔｏｙ’ｓ　Ｆａｒｍ　Ｓｔｕｄｉｏ　【きれいになるヨガ】

Aクラス　月曜日　１０：３０～１１：４０
Ｂクラス　月曜日　２０：００～２１：１０
Ｃクラス　火曜日　２０：００～２１：１０

１ Lesson 2000ｙｅｎ　（要予約）

http://studiotoys.jugem.jp/?cid=13