京都みやげと 【おウチでヨガ】
キューピーとユカが京都旅行から帰ってきました。。。
私を置いて２泊３日も。。。（泣）
・・・・行けなかったのは、私の理由です。
仕事に穴は空けられません。
あ～ちょっと Schedule 見直さないとな～。
泊まりでどっか行くのは無理だもんな～。
でも・・・今年いっぱいは、このまま走り続けます。
お土産もらったからイイも～ん。（笑）
お土産は・・・
林久右衛門商店の最中に入ったお吸い物
やよいのちりめん山椒 『おじゃこ』
ちりめん山椒さえいただければご機嫌です。
午後からは 【おウチでヨガ】 でした。
２間続きの和室。。。陽が燦々と入って自然と心が落ち着きます。
みなさんマットを揃えていただいたみたいで・・・・
新しいマイマットは、やっぱり気持ちよさそうﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
本日のヨガ後のスイーツは・・・
【ラ・メール】 のシュトーレン
【ラ・メール】 http://www.r-lamer.com/
シュトーレンについて少し・・・
ドイツの家庭では、クリスマスへの期待が高まり始める4週間前に、シュトーレンと4本のロウソクを用意します。
各週末ごとに、火を灯すローソクを1本づつ増やしながら、家族や友人とささやかなパーティーを行います。
その際、シュトーレンを薄くスライス(5～8mm)して、少しづつ食べます。
クリスマスを迎える頃にはロウソク4本すべてに火が灯り、シュトーレンはちょうど食べきる頃になります。
みんなでシュトーレンを囲みこの１年の思い出や新しい年の夢を語り合い、改めて家族や大事な人と一緒に過ごす時間に感謝する、そんな素敵な味わい方をしていただきたいお菓子です。
・・・・って、『一日で食べつくしてしまうなぁ＊＊＊』 と思いながらいただきました。（笑）
夜は 【きれいになるヨガ】 でしたﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
私を置いて２泊３日も。。。（泣）
・・・・行けなかったのは、私の理由です。
仕事に穴は空けられません。
あ～ちょっと Schedule 見直さないとな～。
泊まりでどっか行くのは無理だもんな～。
でも・・・今年いっぱいは、このまま走り続けます。
お土産もらったからイイも～ん。（笑）
お土産は・・・
林久右衛門商店の最中に入ったお吸い物
やよいのちりめん山椒 『おじゃこ』
ちりめん山椒さえいただければご機嫌です。
午後からは 【おウチでヨガ】 でした。
２間続きの和室。。。陽が燦々と入って自然と心が落ち着きます。
みなさんマットを揃えていただいたみたいで・・・・
新しいマイマットは、やっぱり気持ちよさそうﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
本日のヨガ後のスイーツは・・・
【ラ・メール】 のシュトーレン
【ラ・メール】 http://www.r-lamer.com/
シュトーレンについて少し・・・
ドイツの家庭では、クリスマスへの期待が高まり始める4週間前に、シュトーレンと4本のロウソクを用意します。
各週末ごとに、火を灯すローソクを1本づつ増やしながら、家族や友人とささやかなパーティーを行います。
その際、シュトーレンを薄くスライス(5～8mm)して、少しづつ食べます。
クリスマスを迎える頃にはロウソク4本すべてに火が灯り、シュトーレンはちょうど食べきる頃になります。
みんなでシュトーレンを囲みこの１年の思い出や新しい年の夢を語り合い、改めて家族や大事な人と一緒に過ごす時間に感謝する、そんな素敵な味わい方をしていただきたいお菓子です。
・・・・って、『一日で食べつくしてしまうなぁ＊＊＊』 と思いながらいただきました。（笑）
夜は 【きれいになるヨガ】 でしたﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ひょえ～
今日・・・いや日付が変わったから昨日は、【おウチでヨガ】 in 上野でした。
今年の２月から、毎月一度オジャマしています。
前々回の帰り道から、名阪を通るコースよりも青山抜けた方が早いし近いと教えてもらい、青山越えるコースで行っていますが・・・
今夜は行き道、霧が凄くて怖かったよ～。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
遠目にすると、よけい前が見難くかった～。
帰りも濃霧を心配しましたが、帰りはそんなにヒドクはなかったけど・・・
５頭の鹿さんと遭遇！！！！
暗闇の鹿さん。。。怖いっちゅうの。。。((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
出る、出ると話には聞いてたけど、ホントに居たからビックリしたよ～。
もし鹿が飛び出してきて、跳ねてしまって死んじゃったりしたら・・・
警察の方に、『鹿、ど～しますか～？』って聞かれるそうですｗ
鹿肉は、跳ねた人のものになるらしい。。。
鹿肉はいらないので、それよりも何よりも飛び出して来ないで欲しいわん。
車が廃車になる勢いらしいよ～。
無事おウチに着けてヨカッタです。。。ほっ。。。
そして今夜は BALI で買ったお香を焚きました。（上の画像）
お気に入りのアロマポットが割れてしまったのです。(T0T)
ショック。。。凹
１１月の 【おウチでヨガ】 に午前中から使っていただける空き日は・・・
２０日（木）・２１日（金）・２２日（土）・２５日（火）・２７日（木）・２８日（金）となりました。
予約・質問等 panda に mail へど～ぞ。。。
アロちゃん♡グーちゃん
先日約３年ぶりにバッタリお会いした、Ｈさん。。。
今日はそのＨさん宅で、お友達も呼んでいただいて、【おウチでヨガ】 でした。
この子達は、そこのおウチの宝物ですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
グ～ちゃん
アロくん
可愛い～
ホントに食べてしまいたいくらい可愛かったです。（笑）
私が仰向けになって寝転んだら・・・２匹がお腹にちょんっ！と乗ってきました。
でも全然乗ってる感じがしないくらい、軽いのですぅ～。
ちっちゃいの～♪
そして・・・いつものよ～に、【おウチでヨガ】 中の写真はなく・・・
ヨガ後ランチ＆スィーツ画像ですｗ（爆）
少し控えめの小さい画像で。。。（笑）
久々にゆっくりお話も出来ました＾＾
たくさんご馳走になって、長居してしまって・・・本当にありがとうございました～。
【おウチでヨガ】
今月の平日の午前中からＯＫの空き日のお知らせです。
１４日（金）・２０日（木）・２１日（金）・２７日（木）・２８日（金）
ご予約・質問等、またpandaにmail でご連絡くださいませ。
さぁ！！！ 今から今月から始まる Lesson に行って来まぁ～す♪
ジャスコスポーツクラブ白子 ２０：４５～２１：４５
今日はそのＨさん宅で、お友達も呼んでいただいて、【おウチでヨガ】 でした。
この子達は、そこのおウチの宝物ですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
グ～ちゃん
アロくん
可愛い～
ホントに食べてしまいたいくらい可愛かったです。（笑）
私が仰向けになって寝転んだら・・・２匹がお腹にちょんっ！と乗ってきました。
でも全然乗ってる感じがしないくらい、軽いのですぅ～。
ちっちゃいの～♪
そして・・・いつものよ～に、【おウチでヨガ】 中の写真はなく・・・
ヨガ後ランチ＆スィーツ画像ですｗ（爆）
少し控えめの小さい画像で。。。（笑）
久々にゆっくりお話も出来ました＾＾
たくさんご馳走になって、長居してしまって・・・本当にありがとうございました～。
【おウチでヨガ】
今月の平日の午前中からＯＫの空き日のお知らせです。
１４日（金）・２０日（木）・２１日（金）・２７日（木）・２８日（金）
ご予約・質問等、またpandaにmail でご連絡くださいませ。
さぁ！！！ 今から今月から始まる Lesson に行って来まぁ～す♪
ジャスコスポーツクラブ白子 ２０：４５～２１：４５
おウチでヨガ＆スイーツ（笑）
昨日は、ミエワンのブロガーの ななみつママ さんに呼んでいただいて、『おウチでヨガ』 でした～＾＾
お友達３人にも、お声かけしていただいて、ありがとうございました。ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
Blog で 『おウチでヨガ』 に興味を持って下さって、お互いに初対面のまま当日を迎え・・・
お会いするまではドキドキのわくわく
でしたが・・・
そんな心配はよそに、と～っても盛り上がり、楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ななみつママ さんはソフトな雰囲気の方で、家事もシッカリこなす素敵なママっていう感じの方でしたyo～＾＾
ヨガの様子を写すのはスッカリ忘れてしまい・・・
撮った写真といえば・・・
ななみつママ さん手作りのオレンジタルト、お友達が持ち寄って下さったなめらかプリン、アーモンドクッキーなど、ヨガ後のスイーツと・・・
お昼宅配してもらった、お弁当。。。（笑）
最近、『おウチでヨガ』 は、ヨガ後のスイーツがメインになってしまってるよ～な感じ。。。（苦笑）
ホントにヨガ後のみなさんとのおしゃべりも楽しみの一つです＾＾
ななみつママ さんを含め、４人中３人の方が関西出身ということで、ノリもボケもツッコミもありの大笑いのお食事タイム。
気が付いたら、そろそろ幼稚園のお迎えの時間。。。長居させていいただきました。（笑）
ななみつママ さん、おウチを快く提供していただいてありがとうございました。
人と人との繋がりや、出逢いに感謝、感謝です。
また次回、みなさんとお逢い出来るのを楽しみにしていますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
お友達３人にも、お声かけしていただいて、ありがとうございました。ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
Blog で 『おウチでヨガ』 に興味を持って下さって、お互いに初対面のまま当日を迎え・・・
お会いするまではドキドキ
のわくわくでしたが・・・そんな心配はよそに、と～っても盛り上がり、楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ななみつママ さんはソフトな雰囲気の方で、家事もシッカリこなす素敵なママっていう感じの方でしたyo～＾＾
ヨガの様子を写すのはスッカリ忘れてしまい・・・
撮った写真といえば・・・
ななみつママ さん手作りのオレンジタルト、お友達が持ち寄って下さったなめらかプリン、アーモンドクッキーなど、ヨガ後のスイーツと・・・
お昼宅配してもらった、お弁当。。。（笑）
最近、『おウチでヨガ』 は、ヨガ後のスイーツがメインになってしまってるよ～な感じ。。。（苦笑）
ホントにヨガ後のみなさんとのおしゃべりも楽しみの一つです＾＾
ななみつママ さんを含め、４人中３人の方が関西出身ということで、ノリもボケもツッコミもありの大笑いのお食事タイム。
気が付いたら、そろそろ幼稚園のお迎えの時間。。。長居させていいただきました。（笑）
ななみつママ さん、おウチを快く提供していただいてありがとうございました。
人と人との繋がりや、出逢いに感謝、感謝です。
また次回、みなさんとお逢い出来るのを楽しみにしていますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
【おウチでヨガ】 始めてみませんか？
フリーで 【おウチでヨガ】 を行っています。
これは出張ヨガで、最小遂行人数３名から、最高人数は会場場所により随時変更有り。
参加費はヨガ一人１０００yen～ （約６０分のLesson）
（通常の私のLessonの約１/２～１/３の金額デス）
遠方の方は、別途交通費をいただいております。
私が Lesson に入っている時間帯はムリですが・・・
あとはご連絡・ご相談下されば、ＯＫデス♪
用意していただくものは・・・
運動しやすい服装・ヨガマット（なければバスタオル）・タオル・お水などデス。
【おウチでヨガ】 は…
深い呼吸法と簡単なアーサナで、基礎代謝up！
ココロとカラダをDetox！
少人数で和気藹々とやっています。
アロマオイルやキャンドルを焚いて、ま～ったりと。。。
今話題のヨガで、ココロとカラダの健康と美を手に入れ、Dietも含め盛り上がって行きましょう♪
こんな感じで、『ヨガ教室にはなかなか勇気がなくて通えないんだけど、友達同士でおウチでなら・・・』
『スポーツクラブなどで入会金を納めても、続けられるかどうか不安。。。時間帯もなかなか合わせられないの。』
『小さい子供が居るから、おウチでなら・・・』
という方達にも、少しでもヨガの楽しさ・気持ちよさを伝えていけたらイイなと。。。
ヨガを始められるキッカケになってくれたら、とても嬉しいです。
興味のある方はオーナーメール、いただけると嬉しいです。（空き日程など連絡さしあげます。）
さぁ、今夜も月に一度伺ってる上野で 【おウチでヨガ】 です。
また新しい方が２名増えたと ｍａｉl もいただいています。
どんな方かなぁ～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
人と人との繋がりに感謝、出逢いに感謝です。
10月の平日の午前中から空いている日程、お知らせしておきますね。
１４日（火） １７日（金） ２４日（金） ２８日（火） ２９日（水）
・・・が今のところ空いている日程です。
お早めに連絡下されば空けておきます。
さつまいも入り黒糖蒸しパン
今朝は 『おウチでヨガ』 でした。
いつも終わった後、スイーツを出していただくので、たまには私が手土産を・・・と思い・・・
ちょうど、沖縄の黒糖とさつまいもがあったので、朝から作りました。
【さつまいも入り黒糖蒸しパン】
こんな感じに切り分けて、持って行きました＾＾
半分は、手土産に残りの半分の１/３を車屋さん・実家・自宅に分けました。
今日は【チョコチップ入りマドレーヌ】を焼いて下さっていて、こんな感じ。
こちらのお宅へ月に２～３回の割合で、行かせていただくようになってから３ヶ月が経ちました。
初めは、全然知らなかったところからのお付き合いでしたが、今ではヨガを通じてみなさんと楽しくお付き合いさせてもらえて、とっても嬉しく思っています。
１０月の Schedule もほぼ決まりました。
『おウチでヨガ』 につかっていただける空き日、また mail でお知らせさせていただきますね～。
お待たせしました～。
いつも終わった後、スイーツを出していただくので、たまには私が手土産を・・・と思い・・・
ちょうど、沖縄の黒糖とさつまいもがあったので、朝から作りました。
【さつまいも入り黒糖蒸しパン】
こんな感じに切り分けて、持って行きました＾＾
半分は、手土産に残りの半分の１/３を車屋さん・実家・自宅に分けました。
今日は【チョコチップ入りマドレーヌ】を焼いて下さっていて、こんな感じ。
こちらのお宅へ月に２～３回の割合で、行かせていただくようになってから３ヶ月が経ちました。
初めは、全然知らなかったところからのお付き合いでしたが、今ではヨガを通じてみなさんと楽しくお付き合いさせてもらえて、とっても嬉しく思っています。
１０月の Schedule もほぼ決まりました。
『おウチでヨガ』 につかっていただける空き日、また mail でお知らせさせていただきますね～。
お待たせしました～。
どれを食べたでしょう？？？
これは昨日、朝ヨガ後ランチに行って、そのあとまた舞い戻り Toy's Farm Studio に隣接している cafe' 【Sanche】 で食べたスイーツたち～
さて？ 私はどれを食べたでしょう？？？
cafe' 【Sanche】
http://www.toysfarm.co.jp/sanche/index.html
毎日ホントっ暑いですね～。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
なんだか精神的ダメージ（？）と暑さのせいと、車がとぉとぉ壊れてしまって、電車・バス・自転車・徒歩生活を送ってるせいか、今朝体重測ったら１．５kg減でした。
愛車を修理の見積もりに出したら、ン十万ほどかかると言われたので、もぉ廃車ですね。。。(T0T)
今朝は 『おウチでヨガ』
今日やっと、お邪魔しているお宅の可愛い赤ちゃんの○○○ちゃんが、ココロを開いて笑ってくれました＾＾
可愛い～ ヨカッタ～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* （かなり人見知りをするそうです。）
一ヶ月に２～３回の割合で続けて下さっているのですが・・・
『ヨガ初めてから、体の調子がイイんですぅ。』 と言っていただいて、本当に嬉しいお言葉です。
ヨガを始めると、カラダが締まったり、柔らかくなったり、気持ちが落ち着いたり、健康志向になったり、いろいろな効果があるけれど・・・
私にとっては、やっぱりヨガを通じてたくさんの人と出逢い・繋がれることが楽しみのひとつかなぁ～＊＊＊
「Yoga」は英語で「Link」、日本語では「繋がる」という意味があります。
これからもヨガを通して、いい出逢いや繋がりがたくさぁ～んありますよ～に。。。
みなさんにとって、なにかイイきっかけのお手伝いが出来ますよ～に。。。
あ・・・・正解は 『コーヒーゼリー白玉ぜんざい』 でした。
さて？ 私はどれを食べたでしょう？？？
cafe' 【Sanche】
http://www.toysfarm.co.jp/sanche/index.html
毎日ホントっ暑いですね～。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
なんだか精神的ダメージ（？）と暑さのせいと、車がとぉとぉ壊れてしまって、電車・バス・自転車・徒歩生活を送ってるせいか、今朝体重測ったら１．５kg減でした。
愛車を修理の見積もりに出したら、ン十万ほどかかると言われたので、もぉ廃車ですね。。。(T0T)
今朝は 『おウチでヨガ』
今日やっと、お邪魔しているお宅の可愛い赤ちゃんの○○○ちゃんが、ココロを開いて笑ってくれました＾＾
可愛い～
ヨカッタ～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* （かなり人見知りをするそうです。）一ヶ月に２～３回の割合で続けて下さっているのですが・・・
『ヨガ初めてから、体の調子がイイんですぅ。』 と言っていただいて、本当に嬉しいお言葉です。
ヨガを始めると、カラダが締まったり、柔らかくなったり、気持ちが落ち着いたり、健康志向になったり、いろいろな効果があるけれど・・・
私にとっては、やっぱりヨガを通じてたくさんの人と出逢い・繋がれることが楽しみのひとつかなぁ～＊＊＊
「Yoga」は英語で「Link」、日本語では「繋がる」という意味があります。
これからもヨガを通して、いい出逢いや繋がりがたくさぁ～んありますよ～に。。。
みなさんにとって、なにかイイきっかけのお手伝いが出来ますよ～に。。。
あ・・・・正解は 『コーヒーゼリー白玉ぜんざい』 でした。
素敵なおウチ＆おウチで Lunch
先日、ひょんなことからお知り合いになった、SHOPの女性オーナーさんのお声かけで・・・
午前中は、【おウチでヨガ】でした。
今日、初めておじゃまさせていただいたお宅は・・・
まだ４月に新築したばかりのと〜っても素敵なお宅。
お友達も誘っていただいてて、４名様の参加でした。
小さな赤ちゃんがみえる方なので、なかなか自分から出向いて Lesson を受けに行くのは難しく・・・
『赤ちゃんを横に寝かせながら出来るなら、安心です。』
・・・とのことで、とても喜んでいただきました。
赤ちゃんにもゆったり・まったりした空気が伝わったのか・・・
グズルこともなく、とってもおりこうちゃんでしたよ。＾＾
次回のご予約もいただいて、こうしてまたヨガを通じて、新しい出逢いが出来たことに感謝・感謝です。
その後自宅に戻り、無農薬の手作り野菜を届けてくれた友達と、おウチで Lunch.
フレッシュバジルを大量に摘んできてくれたので・・・
『タコとトマトとフレッシュバジルのペペロンチーノ』 ＋ お惣菜。
美味しくいただきました〜。
午前中は、【おウチでヨガ】でした。
今日、初めておじゃまさせていただいたお宅は・・・
まだ４月に新築したばかりのと〜っても素敵なお宅。
お友達も誘っていただいてて、４名様の参加でした。
小さな赤ちゃんがみえる方なので、なかなか自分から出向いて Lesson を受けに行くのは難しく・・・
『赤ちゃんを横に寝かせながら出来るなら、安心です。』
・・・とのことで、とても喜んでいただきました。
赤ちゃんにもゆったり・まったりした空気が伝わったのか・・・
グズルこともなく、とってもおりこうちゃんでしたよ。＾＾
次回のご予約もいただいて、こうしてまたヨガを通じて、新しい出逢いが出来たことに感謝・感謝です。
その後自宅に戻り、無農薬の手作り野菜を届けてくれた友達と、おウチで Lunch.
フレッシュバジルを大量に摘んできてくれたので・・・
『タコとトマトとフレッシュバジルのペペロンチーノ』 ＋ お惣菜。
美味しくいただきました〜。
おウチでヨガ in 伊賀上野（２８日）
約１時間かけて帰って来ました～
いつもは対面でやってますが・・・
今回はヨガマットをこんな風に並べてみました。
今年の２月から毎月行かせてもらっていますが・・・
みなさんヨガマットもめいめい気に入ったものを持参して下さるので、色合いもイイ感じです。
Lesson 中は、アロマオイルランプとランタンの灯りだけで行います。
こんな雰囲気。。。
以前は、アロマキャンドルも使用していましたが・・・
最近のお気に入りはこれです！！！
ＩＫＥＡのランタン。
乾電池式で、こけても危なくないし、軽いから持ち運びも便利。
なんといってもデザインが Simple で可愛い～
なのに安い～！！！ 安すぎる～！！！
１個、なんとっ！！！ ￥３９９
ありえない～！！！
赤とかもおススメです＾＾
ＩＫＥＡ
http://www.ikea.com/jp/ja/
いつもは対面でやってますが・・・
今回はヨガマットをこんな風に並べてみました。
今年の２月から毎月行かせてもらっていますが・・・
みなさんヨガマットもめいめい気に入ったものを持参して下さるので、色合いもイイ感じです。
Lesson 中は、アロマオイルランプとランタンの灯りだけで行います。
こんな雰囲気。。。
以前は、アロマキャンドルも使用していましたが・・・
最近のお気に入りはこれです！！！
ＩＫＥＡのランタン。
乾電池式で、こけても危なくないし、軽いから持ち運びも便利。
なんといってもデザインが Simple で可愛い～
なのに安い～！！！ 安すぎる～！！！
１個、なんとっ！！！ ￥３９９
ありえない～！！！
赤とかもおススメです＾＾
ＩＫＥＡ
http://www.ikea.com/jp/ja/
おウチでヨガ
いつもなら・・・毎週、土曜日は名古屋へ自分の為の Lesson （アシュタンガ）に通っていますが・・・
今日は昨日の整体の揉みかえし（笑）と・・・
夜、伊賀上野へ毎月一度行かせてもらってる 【おウチでヨガ】 があるので、お休みにしました～
来月、モデルのＳＨＩＨＯが 『おうちヨガ』 というＤＶＤを発売しますが・・・
http://www.shihomagazine.com/yoga/
このネーミングは、私の方が先でしたね。。。（笑）
では・・・少し 【おウチでヨガ】 の詳細を・・・
フリーで 【おウチでヨガ】 を行っています。
これは出張ヨガで、最小遂行人数２名から、最高人数は会場場所により随時変更有り。
参加費はヨガ一人１０００yen～ （約６０分のLesson）
（通常の私のLessonの約１/２～１/３の金額デス）
遠方の方は、別途交通費をいただいております。
健康や美容を絡めてヘルシーCookingや、エステ＆メイクなどとコラボも可能。
私がLessonに入っている時間帯はムリですが・・・
あとはご連絡・ご相談下されば、ＯＫデス♪
用意していただくものは・・・
運動しやすい服装・ヨガマット（なければバスタオル）・タオル・お水などデス。
【おウチでヨガ】 は…
深い呼吸法と簡単なアーサナで、基礎代謝up！
ココロとカラダをDetox！
少人数で和気藹々とやっています。
アロマオイルやキャンドルを焚いて、ま～ったりと。。。
今話題のヨガで、ココロとカラダの健康と美を手に入れ、Dietも含め盛り上がって行きましょう♪
こんな感じで、『ヨガ教室にはなかなか勇気がなくて通えないんだけど、友達同士でおウチでなら・・・』
『スポーツクラブなどで入会金を納めても、続けられるかどうか不安。。。時間帯もなかなか合わせられないの。』
という方達にも、少しでもヨガの楽しさ・気持ちよさを伝えていけたらイイなと。。。
ヨガを始められるキッカケになってくれたら、とても嬉しいです。
今夜はヨガが終わった後、みなさんはエステをされるそーです。
女性は美に関してはホント貪欲ですね。（笑）
今日は昨日の整体の揉みかえし（笑）と・・・
夜、伊賀上野へ毎月一度行かせてもらってる 【おウチでヨガ】 があるので、お休みにしました～
来月、モデルのＳＨＩＨＯが 『おうちヨガ』 というＤＶＤを発売しますが・・・
http://www.shihomagazine.com/yoga/
このネーミングは、私の方が先でしたね。。。（笑）
では・・・少し 【おウチでヨガ】 の詳細を・・・
フリーで 【おウチでヨガ】 を行っています。
これは出張ヨガで、最小遂行人数２名から、最高人数は会場場所により随時変更有り。
参加費はヨガ一人１０００yen～ （約６０分のLesson）
（通常の私のLessonの約１/２～１/３の金額デス）
遠方の方は、別途交通費をいただいております。
健康や美容を絡めてヘルシーCookingや、エステ＆メイクなどとコラボも可能。
私がLessonに入っている時間帯はムリですが・・・
あとはご連絡・ご相談下されば、ＯＫデス♪
用意していただくものは・・・
運動しやすい服装・ヨガマット（なければバスタオル）・タオル・お水などデス。
【おウチでヨガ】 は…
深い呼吸法と簡単なアーサナで、基礎代謝up！
ココロとカラダをDetox！
少人数で和気藹々とやっています。
アロマオイルやキャンドルを焚いて、ま～ったりと。。。
今話題のヨガで、ココロとカラダの健康と美を手に入れ、Dietも含め盛り上がって行きましょう♪
こんな感じで、『ヨガ教室にはなかなか勇気がなくて通えないんだけど、友達同士でおウチでなら・・・』
『スポーツクラブなどで入会金を納めても、続けられるかどうか不安。。。時間帯もなかなか合わせられないの。』
という方達にも、少しでもヨガの楽しさ・気持ちよさを伝えていけたらイイなと。。。
ヨガを始められるキッカケになってくれたら、とても嬉しいです。
今夜はヨガが終わった後、みなさんはエステをされるそーです。
女性は美に関してはホント貪欲ですね。（笑）
