panda のひとりごと

なんだかイチゴ系のスイーツばかり。。。　

私が食べたのはコレ　→　　

イチゴのショートケーキです



今朝は白子で朝ヨガの日です。

いつも出掛ける前にマクドナルドでホットコーヒーを買って向かいます。

今朝は駅でネズミ先輩（ くむらもとみさん ）とバッタリ会いました。（笑）

やっぱミエワンは地元密着型の Blog ですね～。



午後からは、ありんこと実家の母と３人でロックタウンの Pastel へ。。。

私朝から何にも食べずに Lesson だったから、お腹ペッコペコで・・・(*_*)

やっと食事にありつけたのは、３時前でした～。

ここはピザがお替り自由なんだよね～。

　　

　　　　　　　　　　

ウチの母も年齢のわりにピザとかチーズ系が大好きで・・・

結局後で考えてみたら、一人９切れは食べたから、一皿ずつ食べたことになるのかな。

食べ過ぎました。。。

この後、ベルぶら（ ベルシティをふらつくこと ）して帰りました～＾＾

やっぱ世間は三連休・・・スッゴイ人･人･人でした～。。。

猫のポット　　　



寒いですね～。。。

エアコンつけて、ホットカーペットの電気入れてても、冷えてきます。

カラダの中から温めようと、温かい飲み物を飲むことにしました。



ミルクティ。。。　　　



このネコ型ロボットではなくて猫のポット。

短大生の頃、横浜の中華街かどっかで買ったものだと思います。

普段は違うティーポット使っていますが・・・

一人分ならこのくらいの大きさが、ちょうどイイかも～。

美味しい中国茶が似合うんだろうけどね。。。



別に中国茶にはまってたわけぢゃないのに・・・

こんなのもあれば・・・

こんなものもありました。（笑）　　



なんの収集癖があったんだろう。。。？

たぶんチープでキッチュなものに惹かれるお年頃だったんでしょう。。。

誰のことかって？？？

・・・・・・私の事です。（笑）

今朝、【リラックスヨガ】 の Lesson に向かう車の中でＦＭ三重を聞いてたら・・・

やっぱり首・手首・足首を暖めるとカラダが温まると言っていました。

私のヨガの生徒さんは、私がシツコイくらい 【レッグウォーマー】 を薦めるので、ちょこちょこみんな履きだしてきましたが・・・

今日はフラッと寄った、激安のお店で 【アームウォーマー】 なるものを買ってみたのです。（笑）

家の中で手袋するのはオカシイし・・・

かと言って、手先が冷たい。。。

なんか手だから、白っぽいのは汚れるかなぁ？と思って、このモコモコのボーダー買ってみたの。



『シュークリームの肌触り』 というコピーにもやられて・・・　　

で・・・どうかって？？？

あったかぁ～いﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

キーボードも打ち易い～（笑）

５本の指無し手袋より、使い勝手がいいわ～。

手を洗いたい時も、脱がなくても親指だけ外してめくればイイんだもん。

次は 【ネックウォーマー】 だな。。。（大笑）



夕方からは、恐怖の歯医者さんでした。。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

今日はあらかじめ麻酔をうってもらいました。

途中、うがいをする時口がうまく閉じれなくって、ピューッと違う方向へ・・・ははは。

詰めてあったところが取れてたのは、白く詰めてもらって完治しました。

そして次は、歯石を取るのに入りました。。。

なんか痛くはないんだけど、あまりにも骨に響くので、先生に・・・

『あの。。。歯石はやっぱり取った方がいいんですか～？』 と小さく抵抗してみましたが・・・

『もちろんです。』 とキッパリ答えられました。。。

来週も呼ばれたんで、頑張って治療に通います。。。（泣）

キューピーとユカが京都旅行から帰ってきました。。。

私を置いて２泊３日も。。。（泣）

・・・・行けなかったのは、私の理由です。

仕事に穴は空けられません。

あ～ちょっと Schedule 見直さないとな～。

泊まりでどっか行くのは無理だもんな～。

でも・・・今年いっぱいは、このまま走り続けます。

お土産もらったからイイも～ん。（笑）



お土産は・・・

林久右衛門商店の最中に入ったお吸い物

やよいのちりめん山椒　『おじゃこ』



ちりめん山椒さえいただければご機嫌です。



午後からは 【おウチでヨガ】 でした。



２間続きの和室。。。陽が燦々と入って自然と心が落ち着きます。

みなさんマットを揃えていただいたみたいで・・・・

新しいマイマットは、やっぱり気持ちよさそうﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



本日のヨガ後のスイーツは・・・

【ラ・メール】 のシュトーレン　　

　　　 【ラ・メール】 　http://www.r-lamer.com/

シュトーレンについて少し・・・

ドイツの家庭では、クリスマスへの期待が高まり始める4週間前に、シュトーレンと4本のロウソクを用意します。
各週末ごとに、火を灯すローソクを1本づつ増やしながら、家族や友人とささやかなパーティーを行います。
その際、シュトーレンを薄くスライス(5～8mm)して、少しづつ食べます。
クリスマスを迎える頃にはロウソク4本すべてに火が灯り、シュトーレンはちょうど食べきる頃になります。
みんなでシュトーレンを囲みこの１年の思い出や新しい年の夢を語り合い、改めて家族や大事な人と一緒に過ごす時間に感謝する、そんな素敵な味わい方をしていただきたいお菓子です。



・・・・って、『一日で食べつくしてしまうなぁ＊＊＊』 と思いながらいただきました。（笑）

夜は 【きれいになるヨガ】 でしたﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

女神会のメンバー全員の予定を合わせようとすると、みなさん多忙な方達ばかりなんで、とっても難しくて・・・

今夜は、また一味違ったメンバー１５名で、お食事会でした。



大門の 【おでんのオサム】 さんがお店の横に新しく開いた 【日本料理 オサム】 にて。。。



本当なら日曜日はお休みのようですが・・・人数が揃ったので無理を言って開けてもらったみたいです。



お料理は・・・

　　

　　

　　

　　

全部写すつもりでしたが・・・・

２品目のおさしみの盛り合わせの時点で、既につまづき・・・

胃カメラ撮影となるので１品写しておりません。（苦笑）

これに＋ビールを何杯飲んだだろう。。。

でも笑い過ぎて、全部発散したので、全然酔っ払ってないわ～。



今夜もパワー溢れる女性オーナー達に、かなり刺激され元気をいただきました。

本当に前向きで、明るくて男前（女性ですが）な人ばかり。。。

そしてやり手揃い・・・

なんだか 『市長になって、津を変えよう！！！』 という意見まで飛び出して・・・（笑） (注　私ぢゃナイですよ～！！！）

本当にやってのけてしまいそうな勢いで怖いですｗ（爆）

カタイ話をしていたかと思えば、かなり天然揃いだし・・・

あっという間の約４時間。

楽しかったわぁ～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

やっぱり尽きる所・・・商売が流行るコツも仕事で成功するにも、なんでも、結局は 『人柄』 なんですよね～。

これからも日々精進いたします。。。




そーそー・・・今夜の食事は自腹懐石です。(*_*)

今日・・・いや日付が変わったから昨日は、【おウチでヨガ】 in 上野でした。

今年の２月から、毎月一度オジャマしています。



前々回の帰り道から、名阪を通るコースよりも青山抜けた方が早いし近いと教えてもらい、青山越えるコースで行っていますが・・・

今夜は行き道、霧が凄くて怖かったよ～。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

遠目にすると、よけい前が見難くかった～。

帰りも濃霧を心配しましたが、帰りはそんなにヒドクはなかったけど・・・

５頭の鹿さんと遭遇！！！！

暗闇の鹿さん。。。怖いっちゅうの。。。((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

出る、出ると話には聞いてたけど、ホントに居たからビックリしたよ～。

もし鹿が飛び出してきて、跳ねてしまって死んじゃったりしたら・・・

警察の方に、『鹿、ど～しますか～？』って聞かれるそうですｗ

鹿肉は、跳ねた人のものになるらしい。。。

鹿肉はいらないので、それよりも何よりも飛び出して来ないで欲しいわん。

車が廃車になる勢いらしいよ～。

無事おウチに着けてヨカッタです。。。ほっ。。。



そして今夜は BALI で買ったお香を焚きました。（上の画像）

お気に入りのアロマポットが割れてしまったのです。(T0T)　　

ショック。。。凹



１１月の 【おウチでヨガ】 に午前中から使っていただける空き日は・・・

２０日（木）・２１日（金）・２２日（土）・２５日（火）・２７日（木）・２８日（金）となりました。

予約・質問等　panda に mail へど～ぞ。。。

イトコのＣちゃんから荷物が届きました。。。

ＣＤやら・・・

洋服やら・・・

割引券やら・・・

コーヒーのチケットやら・・・

その中にこのpandaのマグネット全種類も。。。（笑）

キウイを持ってる子は、もぉウチに居るから、私の代わりにいつもお傍に置いて大切に扱うよう、カヘルたまにしんぜよう。（笑）



そんなカヘルたまと、本日は２人共洗濯物もほったらかしたまま、女優会議でした。。。

この方とは２００６年の７月７日に初めて逢って・・・・（カエル mixi でさかのぼって調査しました）

かれこれ２年半ぐらいのお付き合い。。。

たまたまトシが近くて、家も近所だったことから、お茶をする機会が増え・・・・

それがいつの間にか、女優会議へと発展しました。。。

ただの茶ですｗ　ちゃ～。（笑）



今朝は最近御用達のガストへ。。。



ピザトーストＳｅｔ

これにスープとドリンクバーがついて￥４０９（税込み）は安過ぎる～！！！！

そして死ぬほどドリンクお替りして２時間半は、嫌われる～！！！！（爆）

でもガストは、そんなに忙しくなかったので、迷惑はかけてないと思われます。



まっ。。。。この２年半の女優会議をザッと振り返ると・・・・

泣いたり笑ったり怒ったり・・・（泣いたのは私だけか？？？（苦笑））

色々あったわ～。

カヘルたまには、かなり助けられました。。。（たまにはヨイショも必要）

女優会議開催期間が開いてしまうと、ネタと悩みとうっぷんが溜まりすぎてしまうので・・・

やっぱこれからも定期的にヨロシク。。。（笑）

今日は実家の父親の病院の日です。

朝母から、『尚美ちゃん、今日お父さんの病院行ける？　お母さん夜中から吐き気と下痢で、熱もあるから近くの病院へ行ってくるから。』 と調子の悪そうな声で電話があった。

『大丈夫？　乗せてったろか～？』 と聞いたけれど・・・

『近くやでいいわ。』 とのことで。。。（実家から歩いて３分程の病院）



お父さんを迎えに行く前に、病院に寄ってみたら点滴中でした。

どうやら胃腸風邪のようです。

あと１時間くらい点滴がかかるよーなので、予約時間もあるから、父と共に父の通っている病院へ。。。



なぜか？？？　父の運転する車の助手席に乗って。。。




なんかおかしくない？？？

私、付き添いなんですけど～。。。

重病のお母さんを残しておいて、お父さんの運転で病院って？？？

父曰く、『この車もたまには動かさなアカン。』 って。

わかるけど、なら自分一人で行ってよね～。

でも結局、今まで病院にかかったことのない父は、何か一つするにも勝手がわからず、付いて行かないといけないんだけど・・・

ついでにインフルエンザの予防接種も受けといてもらいました。



帰ったら、母は自分で帰って来て横になってました。

おかゆを作って少し食べさせて、薬を飲んで寝ていますが・・・

つくづく、女が寝込むと自分が損するなぁ。。。と思ったわｗ

私も自分の体調管理には、充分に気を付けよう！！！！



父の結果ですが・・・

全部調べてもらった結果、重大な病気にかかわるような原因はナイそうです。

ただ、高血圧のお薬とめまい止めのお薬と胃薬は、飲み続けなきゃいけないみたいなんで、４週間に一回の通院となりました。。。

本人はまだふらつくと言いますが・・・・

お医者様によると、老化と共に脳が萎縮し始めているので、それが作用しているのかも・・・と。。。

それかサミシイ病なのかもしれません。。。

内臓も血管も何処も悪くなくて、メタボな身体の父ですが、ただボケなければいいんですけど。。。

本当にそれが心配。。。

今までずっと、王様みたいに威張って生きてきた人だからね～。

周りが甘やかし過ぎたのかしら。。。（苦笑）



あ～今日病院は、インフルエンザの予防接種を受けに来てる人でいっぱいだった～ｗ

私も受けなきゃ。。。。注射怖いっ(T0T)

千里での 【リラックスヨガ】 の帰り道、お腹が空いたので、今日こそ突撃してみよ～と思い・・・

「いたろう」さんへ。。。

でも私、ずっとそこだと思ってた場所に「いたろう」がナイ。

何回もぐるぐる回ったけどナイ。

電話をかけてみた。

移転してたのね～。。。それもかなり前に・・・（苦笑）

正体を明かすも何も、カヘル色の車に乗ったヨガウエアの女は、私しかいないよね～。（爆）

マスター＆モリママさんこんにちわ＾＾

やっとこれたよ～！！！！！

おススメの 「つけ麺」 をオーダーしました。　　

『１.5倍の麺食べられるかしら？』 なんて上品ぶってみましたが・・・全部ペロッといただきました。

コクがあって、とぉ～っても美味しかったでぇ～す。



そしてケイタロウくんの登場。。。

いやん、こんなに小さかったの～？？？　まだ話し方もカタコトぢゃん。

可愛い～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



しばしケイちゃんと戯れていたら、そこへ突然ＣＢＣ様が登場！！！！

えっ！？　　なんか Ｂｌｏｇ で見たけど、取材って今日だったの～！！！！！

きゃあ～！！！！　めっちゃタイムリー＠＠＠

【津ぎょうざ】 の取材。

モリママちゃんが作ってるとこ・・・



マスターが真っ赤になって答えてるとこ・・・

しっかり私も取材していました。。。いいネタになるね～（大笑）



そして試作品の 【津ぎょうざ】 、揚げたてのアツアツをマスターがそっと私にも差し出してくれました。

ウレシイ～！！！！　

みなさんごめんなさ～い。　　私世の中に出る前にいただいてしまいました～。

　　　　　　　　

中は肉汁いっぱいだよ～♪

たぶん普通のぎょうざの５個分はあると思われます。。。



いや～すっごいサプライズでしたが・・・

モリママちゃんの Blog を見たら、『ねぇさん事件です。』って書いてあるじゃん。

やっぱ私呼ばれてたのね～。（笑）

いたろうファミリーの皆様、長居してすみませ～ん。

そしてごちそうさまでした～。

また行きまぁ～す♪♪♪

最近、美ジョガー報告がナイので、辞めてしまったかと思われているかもしれないと思いUPしますね。（笑）

無理なく続けてますよ～

でも、どちらかというとウォーキングっぽいけどね。

やっぱまずは基礎体力の向上ということで、とりあえず毎日４０分～１時間ちょっとの間で続けています。

昨日は歯医者の帰りに、キューピーんちへ寄って、１６：００～２人で歩きました。

津球場辺りからなぎさ街の方へ・・・・



海はイイよね～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

夕暮れの海。。。　　　　

一人で歩いてたら、きっとおセンチになりまくりの危ない感じの夕暮れですｗｗｗ

帰り道のキレイな夕陽。　

実際はもっと赤くて綺麗で・・・・

『空が燃えてる～.+゜$*:。』 なんて言葉が、ピッタリ～

約１時間１５分のウォーキング。。。８６００歩ぐらい歩きました。。。



夜は 【きれいになるヨガ】 ８名さま。

今年初のお目見え「ガスファンヒーター」　　

あったかい～ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

Lesson 前のスタジオを暖めて、お待ちしております。



【きれいになるヨガ】

Aクラス　月曜日　１０：３０～１１：４０
Ｂクラス　月曜日　２０：００～２１：１０
Ｃクラス　火曜日　２０：００～２１：１０

★１ Lesson 2000ｙｅｎ　（要予約）

★体験 Lesson 1000yen （要予約）

トイズファームスタジオ　059-253-3333

http://studiotoys.jugem.jp/?cid=13

いやぁ～魂抜かれた～(*_*)

日曜日の夜、歯の詰め物が取れました。。。実は今年の初めに下の歯の詰め物が取れて、でもそのまま放置してたのです。

だって、歯医者怖いんやもん。。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

でもいくら少しの穴でも、２つも放置するわけにはいかず・・・

観念して、キューピーが行ってる歯医者に予約を入れました。。。



あ～怖っ。

この際なので、今回は全部診てもらおうと思っています。

ザッとチェックしてもらったところ・・・

詰め物取れたところ以外は、虫歯もなさそう・・・歯石もそれほどないようです。

かれこれ１０年近く歯医者さんから遠のいていたわりには、歯茎の具合もよくて・・・

『まずまず歯磨きが上手く出来てますね。』 と言われました。

治療の時、『麻酔をかけますか？　少し沁みるかもしれませんがそのままやりますか？』 と聞かれて・・・・

『どっどちらも嫌です。』 と正直に答えました。（苦笑）

なのに・・・『じゃぁ一回やってみましょう。』 と言って治療開始。

『どーしても無理なら、左手を挙げてくださいね～。』　（左手小さく待機状態（笑））

治療が始まってスグ、歯科助手の方が私の強張った様子を見て・・・

『麻酔打った方がいいですよ～。』 と促されて打ってもらいましたｗ

『はい、肩の力を抜いて～。』・・・・かなりガチガチのコチコチ。

冷や汗いっぱいかきました。



治療後・・・金属の詰め物は、白い歯と同じ色の詰め物に変わり、ゴキゲンさんです＾＾

虫歯かど～かわかんない。

ホント全部これに変えて欲しいわっ。

注射も削るのも嫌だけどね。

来週も予約入れられました。。。とほほほほ。。。

これからの季節はこんな感じ。。。　　



ヨガは素足で Lesson を行いますので、ど～しても足が冷たくなりがちです。

生徒さん達には、『ど～しても寒い方は５本足指ソックスを履いてもらってもイイですよ～。』 と言いますが・・・

私のおススメは、レッグウォーマーです。



足首を暖めれば全身がポカポカしてきます。

足首には冷えに関する４つのツボが集中しています。（三陰交・太けい・解けい・申脈）

そこを集中的に暖めることによって、足先はもちろん全身が暖まってくるのです。



ヨガだけでなく、おウチで足が冷える方は一度、是非ソックスの上にレッグウォーマーを重ねて履いてみて下さいね～。

私のお気に入りはモヘアで編んだ透かし編み？の軽～いもの。。。

ウエアに合わせて、色を変えて楽しんでいます♪



白子の朝ヨガ Lesoon の帰り道、河芸マリーナ辺りから江戸橋の町屋海岸辺りまで、ずっと海を見ながら、堤防を走って帰ってきました。。。

少し寒かったけれど、車の窓を開けて・・・・

あ～なんだか、おセンチな気分ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

このお天気のせいか、気温が急に下がったせいか、テンションやや低めです。

夕方岩盤浴でも行って、身もココロも温めてくることにしましょう。。。

昨日・・・白子の Lesson の帰り道。

これまた３年以上ご無沙汰だった KYOTO のあっきょちゃんから電話が入った。

『明日、そっちに出て行くから、昼ご飯でも食べましょう♪』 とのことで・・・

『何でも好きなもの食べてもイイっすよ～。』 って言うから、帰り道にランチ本を買いに本屋へ寄ったら、欲しかったランチ本は売り切れでした。(T0T)



朝、別の本屋に寄って買いましたが・・・

もぉランチに行くところは、ココロに決めていたのですぅ～。

久々の ＡＭＡＭＩＫＵの お昼のランチコースﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

やっぱ肉より魚介類よね～！！！！

　　　　　

　　　　

　　

あ～美味しかった～！！！！



帰りにお土産もいただきました＾＾

奈良の有名なわらび餅×３箱（笑）　　

エエ人や～。。。（号泣）

先日約３年ぶりにバッタリお会いした、Ｈさん。。。

今日はそのＨさん宅で、お友達も呼んでいただいて、【おウチでヨガ】 でした。



この子達は、そこのおウチの宝物ですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

グ～ちゃん　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　アロくん　　　　　

可愛い～

ホントに食べてしまいたいくらい可愛かったです。（笑）

私が仰向けになって寝転んだら・・・２匹がお腹にちょんっ！と乗ってきました。

でも全然乗ってる感じがしないくらい、軽いのですぅ～。

ちっちゃいの～♪



そして・・・いつものよ～に、【おウチでヨガ】 中の写真はなく・・・

ヨガ後ランチ＆スィーツ画像ですｗ（爆）

少し控えめの小さい画像で。。。（笑）　　　　

久々にゆっくりお話も出来ました＾＾

たくさんご馳走になって、長居してしまって・・・本当にありがとうございました～。




【おウチでヨガ】

今月の平日の午前中からＯＫの空き日のお知らせです。

１４日（金）・２０日（木）・２１日（金）・２７日（木）・２８日（金）

ご予約・質問等、またpandaにmail でご連絡くださいませ。




さぁ！！！　　今から今月から始まる Lesson に行って来まぁ～す♪

ジャスコスポーツクラブ白子　　２０：４５～２１：４５

朝８：００～自衛隊へ走りに行こうと思っていましたが・・・

届け物があったので、実家に歩いて行くコースに変更しました。

ちょぴり腰も痛かったので・・・（昨日のもみかえしかも）



１５分歩いて到着、まずは朝ご飯を食べました・・・なんだそれ。（笑）

そして庭を見ながらコーヒータイム。。。　　

『ここで 【外ヨガ】 出来るよなぁ～＊＊＊』 と思いながら・・・



奥の和室へ。。。

　　　

間のふすま外したら、８畳+６畳で１４畳もあるし、縁側もあるから充分ここでも 【おウチでヨガ】 が出来そうです。

ただ・・・駐車場がナイのよね～。。。

ラブリーなぎゅーとらさんからは歩いて５分ですがね。

一回やってみるかなぁ～。

父と母の許可は、得てませんが・・・（それが難関かも（爆））

う”う”・・・

偏頭痛。。。

これはホルモンバランスからくるものでしょう。。。メノポ（更年期）ってヤツかしら。。。



今日は朝、実家まで歩いて届け物をしてきました。

ウチから早めに歩いて片道１５分のところです。

朝ヨガがあるのでウォーキングにしておきました。

歩いてる途中で掲示板にこんな張り紙が・・・　　

出てみたいけれど・・・日曜日 Lesson 入ってるんだよね～(T0T)



朝歩きながら、色んなことを考えてました。

私はいつからこんなに体育会系っぽい人になったんだろ～？？？

というか、いつからこんなスローライフ的な人間になったんでしょう。。。（笑）

思い起こせば、ちょっと前までは・・・

綺麗に着飾って、イベントや食事やお酒や買い物に忙しい日々を送っていた、完全なる夜遊び型人間だったのに・・・

朝から陽の光を浴びて、風の匂いを感じ、ただひたすら歩くのを楽しんでる自分に驚きです。

Diet の為ならまだしも、基礎体力をつけたいという理由で・・・（笑）

生き方がどんどんシンプルになってきたのかなぁ～。。。



千里の Lesson 後、おひとり様ランチもせず、自宅に戻りお昼ごはんを作って食べ・・・

本読んでたら眠くなってきたので、ダメダメと思い、いつもの整骨院でメンテナンス受けてきました。

健康的な生活だｗ



１枚目の画像はトンちゃん

今日はちょうど舌を出したところです。

ロハスな貢物たち。。。　　

枝豆・自然薯・銀杏



今日で美ジョガー１１日目。。。

今日は朝と夜に、ヨガ Lesson が入っている日なので、夕方ウォーキングしました。

夕飯の食材を買うついでに、歩いて遠くのお店まで買い物に行き・・・

一旦家に着いてから、食材を冷蔵庫にしまい、さらに１５分ほど自宅周辺を歩きました。

この季節は、まだ気持ちイイね～。

さすがに夕方は、渋滞もあって車も人通りも多いので、携帯で自分撮りなんかしてたら、確実に変なひとなので自粛しました。（笑）



なので、昨日の画像をＵＰしますｗ　（つか美ジョガー証拠写真自体飽きてきてる感じ（爆））



２２：３０頃の久居駅。。。閑散としています。。。

結構明るいねっ・・・道。。。　　

　　　　　　　　　マチコ巻き風？画像。。。　　

この日は残念ながら・・・モスグリーンのpumaのパーカーを着用してたので、ネズミ女には間違えられませんでしたｗ

それでも・・・かなりヤバイな。。。(=_=)

　　　■□■□■□■□■□ 　SCHEDULE　　□■□■□■□■□■

ＳＵＮＤＡＹ

ジャスコスポーツクラブ白子
10:30～11:30
「ヨガ」

ＭＯＮＤＡＹ

Toy's Farm Studio
10:30～11:40
「きれいになるヨガ　Ａクラス」

20:00～21:10
「きれいになるヨガ　Ｂクラス」

ＴＵＥＳＤＡＹ

Toy's Farm Studio
20:00～21:10
「きれいになるヨガ　Ｃクラス」

ＷＥＤＥＮＳＤＡＹ

アサヒスポーツクラブ千里
11:15～12:00
「リラックスヨガ」

STONE SPA Mollapis
17:00～18:00
「メノポーズヨガ（岩盤）」

20:45～21:25
「リラックスヨガ（岩盤）」

ＴＨＵＲＳＤＡＹ

女性専用岩盤浴のお店　ひまわり
20:30～21:30
「岩盤ヨガ」

ＦＲＩＤＡＹ

ジャスコスポーツクラブ白子
20:45～21:45
「ヨガ」

ＳＡＴＵＲＤＡＹ

各種イベント等、「おウチでヨガ」　「お外でヨガ」　「キッズヨガ」など。




11月の「おウチでヨガ」　　

平日午前中からの空き日は、今のところ・・・

６日（木）・１４日（金）・２０日（木）・２１日（金）・２７日（木）・２８日（金）です。




キッズヨガ（岩盤）　体験イベント　　STONE SPA Mollapis

【開催日時】　11月29日（土）　　10:30～11:10　（要予約）

【対象年齢】　　5歳～小学生くらいのお子様とお母様

【体験レッスン料】　お子様とお母様ペアで　￥１，０００

【定員】　１０組様

【講師】　下岡尚美　（全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター）

【持ち物】　汗を拭くタオル
　　※動きやすい服装でお越し下さい。

３連休でも関係なく、Lesson はありますよ～♪

今朝は Toy's Farm Studio で１０：３０～ 『きれいになるヨガ』 でした。。。



Lesson 後、今日開催されてる Rojiura Market にカヘルちゃんと行く約束をしてたので、本当はヨガウエアのまま行こうと思いましたが・・・・

『また○ー○○（爆）では、やっぱアカンやろ。。。』 と思い直し、慌てて着替えてＳＡＴＹで待ち合わせ。



お昼、まだだったからランチもしましたよ～＾＾



カヘルちゃんがスイーツ付きぢゃない方をチョイスしたから、私も無しで・・・・(T0T)

彼女は、『明日京都で食べるから～。』 という理由でしたが・・・

無駄な抵抗だと思われます。（爆）（爆）（爆）

あ～でも、このランチはいまいちだったわｗ

やっぱ女優会議は、２時間以上お茶のおかわり自由なところで、じっくり話し込まないと～。（笑）



ランチ後、ＳＡＴＹから歩いて Rojiura Market へ。。。



2008年11月3日(月/祝)
第4回　ロジウラマーケット　出店者リスト(50音順)

上中勝 (革細工)
A-design (てのひら小物)
office369banchi/松原豊 (写真)
kabaco (手づくり雑貨)
Khianguliut (ドライフラワーXmas小物)
京花(布バッグ)
月刊kalas (書籍・カラスグッズ)
ZIG woodcraft (木工)
蒼空～sora～(二胡演奏)
ドルチェbis (雑貨イロイロ)
nico (生花アレンジ)
西川敦志・寿子 (バンジョー&アコーディオン演奏)
西日カフェ&Rosmarino (カフェ)
nekoya (陶・織)
HUTCH (Tシャツ)
林裕美 (裂き織り)
hitokuchi-DESIGN(ポストカード・ステッカー)
ブラウン (木工)
mai (イラスト)
マエパン (パン・焼き菓子)
MOM'S HOUSE (ハーダンガー刺繍)
山猫書房 (古本)
楽工房/西之坊有香 (陶)
ruli dama (トンボ玉)
ローズマリー (アロマ)



これだけのアーティストの方やお店が出店されてましたが・・・

いや。。。短時間の間に知り合いに会うわ、会うわで。。。

ヨガの生徒さんにも２名ほどお会いし・・・

『世間は狭～い！！！』 と感じました。

あ～着替えててヨカッタ。。。ほっ。。。（爆）

あ～なんだかんだと忙しくて、コメント返しもコメントかきこも Blog も書けてない～。

覗きにいくばっかりでごめんなさい。m( _ _ )m



美ジョガー　８日目は・・・

こんなところを走ったり歩いたりしてましたｗ　　

キューピーと２人でここの周りを２週半。。。

　　　　

なぜ？こんな市外まで・・・・？？？

・・・というのは、本当はランニングの後、【　STONE SPA　Ｍｏｌｌａｐｉｓ 】 で岩盤浴をして帰る予定でしたが・・・

最終予約の時間に間に合いそうもなかったので、アドバンスモールの周りをランニングし、【 鈴の湯 】 で締め括りました。（笑）

お風呂あがりの一本は、お決まりのコレで。。。　　



そして９日目。。。

キューピーとまた合流するつもりでしたが・・・

溜まってた家事を片っ端から片付けていたら、かなり遅くなってしまって・・・

ひとりで、ここまで行って帰って来ました。。。　　　　

なんとかここまで続いてるので、もぉ報告しなくても続けられそ～。。。（逃げた、逃げた）



ホントは父の病院のことも・・・　　

焼肉死ぬほど食べたことも・・・　　　　　　

今朝の Lesson でいただいた、生落花生のことも・・・

ゴスペルの練習会に参加したことも・・・　　　　

リッチのことも・・・　　

あれもこれも書く事は山盛りですが。。。もぉ寝ます。。。